Zsófi

Kedves Érdeklődő,

Zsófi vagyok, képzésben lévő Online Mentálhigiénés Tanácsadó. Végzettségemet tekintve emberi erőforrás alapszakon végzett okleveles közgazdász. Az elmúlt évtizedben egy globális multinacionális cégnél dolgoztam, főleg HR területen. Érdeklődésem középpontjában mindig is az emberek álltak, ahogyan mi emberek munkahelyi környezetben viselkedünk, ahogy és amilyen döntéseket hozunk és a változások amikhez választásaink vezetnek.

A változás nem mindig egyszerű, még akkor sem ha mi magunk vágyunk rá és kezdeményezzük. Ha pedig egy új élethelyzetet kell elfogadnunk vagy a változtatás elkerülhetetlen, esetleg dilemmával állunk szemben kifejezetten nehéz, szorongató tud lenni. Célom, hogy hétköznapinak, de szorongatónak tűnő helyzetekben támogassam azokat, akik megtisztelnek bizalmukkal, akik úgy érzik válaszút előtt állnak vagy útjukat akadály állja. Kulcsfontosságúnak tartom, hogy utunkon a számunkra legmegfelelőbb módon haladjunk, legyünk azonosak önmagunkkal, ismerjük erőforrásainkat és szükségleteinket.

Bár figyelmemet egyformán, teljesen arra összpontosítom, aki „tollat ragad” és ír nekem, vannak témakörök, amikben érdeklődésemnek és személyes tapasztalataimnak köszönhetően, hiteles támogatást tudok nyújtani.

• külföldre költözés, mindennapok, továbbtanulás –  Szülőföldünktől távol élni, boldogulni sokszor nehéz, nem csak a nyelvi különbözőségek, fizikai távolságok okozhatnak nehézségeket, de lelkünkben zajló harcok, vívódások tovább bonyolíthatják mindennapjainkat. Gyakori dilemma fiatal felnőttek körében is egy másik országba való költözés, továbbtanulás lehetőségeinek latolgatása

• nehezített szülővé válás – A szülővé válás folyamata alatt, ritkán fordul elő, hogy csak egy féle érzést érzünk. Különösen súlyosnak érezhetjük a helyzetet, amikor tovább tart, mint szeretnénk, esetleg valamilyen problémával kell megbirkóznunk a cél érdekében. 

• felnőttkori elakadások – Felnőtt életünk során gyakran találjuk magunkat olyan szituációkban amik elkerülhetetlenek de, nem csak könnyűek vagy örömteliek. Saját életünk vagy környeztünk változásai rengeteg kérdést, kételyt vetnek fel. Szembesülünk olyan helyzetekkel mint a munkahelyen való helytállás, anyagi függetlenség, barátaink, családunkkal való kapcsolati változások, házasság, gyerekek, mások gyerekei, stb., a felsorolás szinte végtelen lehet.

Az említett témákkal kapcsolatos gondolatainkat sokszor nem osztjuk meg közvetlen környezetünkkel, ennek oka nagyon különböző lehet, de érezhetjük úgy is, hogy nem helyén valóak vagy nem akarunk másokat terhelni a problémáinkkal, esetleg mások helyzete annyira egyértelműnek tűnik, hogy saját dilemmáink kétségbe ejtenek. Ilyen helyzetben sokat tud segíteni az írás, még többet adhat ha van egy levelezőtársunk aki, megértéssel és teljes figyelemmel fordul felénk. Ebben biztosítok társaságot azoknak, akik nem tudják kinek elmondani vagy nem szeretnék elmondani azoknak akiknek tudnák.

Fontosnak tartom elmondani, hogy a mentálhigiénés támogatás nem helyettesítheti a pszichoterápiát, nem alkalmas pszichológiai problémák, pszichiátriai betegségek kezelésére, nem állít fel diagnózist és nem jogosult gyógyító tevékenységek végzésére. Minden nekem küldött levélre 24-72 órán belül válaszolok. Levélváltásaink pontos kereteit az első üzenetváltás alkalmával rögzítjük, így biztosítva a kellemetlen helyzetek elkerülését.

Szeretettel várom az üzenetedet:

Zsófi

lelkilevelezo@gmail.com